1. Rehet ji bo wear
Feydeya sereke ya kincên yogayê ku ez dixwazim bi we re parve bikim ev e ku gava em wan li xwe dikin, ew ji cilên asayî guncantir û rehettir in.Ji ber vê yekê, heke hûn yogayê bikin an werzîşê bikin, em dikarin bi xwe cilên yogayê amade bikin.Bi vî awayî dema ku em wê li xwe bikin em ê rehettir bibin, cîhek ku lê were girêdan nema, laşê me jî çêtir dibe.Di heman demê de, laşê me tenê gava ku ew di rewşek rehet de ne çêtir e ku tev li tevgerên me bibe, ji ber vê yekê ev cilê çêtir e ku meriv li xwe bike gava ku em dixwazin wiya bi xwezayî û rehettir bikin.Ka em ji xwe re biceribînin.
2. Belavbûna germê û vegirtina xwêdanê
Li ser qumaş û materyalên kincên yogayê dadbar dikin, ew bi gelemperî xwedan bandorek rijandina xwê ye, û di heman demê de xwedan bandorek belavkirina germê ya baş e.Ji ber vê yekê, lixwekirina bi vî rengî cil û bergên yogayê dema ku yogayê dikin dikare bibe alîkar ku ter ji laş bigire, û di heman demê de bandorek zû zuwakirinê jî heye.Bi vî awayî dema kincên me ter dikevin, li me nakevin û zû me ziwa dikin.Nehêlin em kincên şil li xwe bikin, ji ber ku wê demê em ê pir nerehet bibin.Ji ber vê yekê ev yek ji avantajên cilên yogayê ye.Bi taybetî hevalên ku pir ter dikin, tê pêşniyar kirin ku bi vî rengî cilên yoga hilbijêrin.Tevlêbûnek çêtir bi tevgerê, ji hêla cilê ve bêteng kirin.
3. Laşê me biparêzin
Cilên yogayê çêtir dikarin laşê me biparêzin.Mesela, hevalên ku yogayê dikin, divê bizanibin ku di dema tetbîqatê de divê bi taybetî girîngî bidin xurtbûn an jî kişandina zik.Ji ber vê yekê hûn nikarin bişkoka zikê xwe eşkere bikin.Wekî din, ew ê bandorek xirab li ser laşê me bike.Piştî lixwekirina kincên yogayê, ew dikare zikê xwe veşêre.Bi vî rengî zik dikare baş were parastin û dernakeve.Ji ber vê yekê dema ku hûn cilên yogayê hildibijêrin, laşê jorîn divê dirêjtir be, û pantolên laşê jêrîn jî belek bilind be.Ji ber ku bi vî awayî dikare navik û zik baştir biparêze, ev parastina laş jî rolek girîng a cilên yogayê ye.Ji kerema xwe wê biceribînin.Tu li kîjan aliyê dinêrî jî, gelek avantajên kincên yogayê hene.
Ji ber ku kincên yogayê yên profesyonel super elastîk in û xwêdanê vedigirin, cil û berg ji bo destpêkeran amûra bingehîn e.Em pir caran dibînin ku tevgerên yogayê nerm û fireh in, ji ber vê yekê pêdivî ye ku kincên pratîka yogayê pir teng nebin.Cil û bergên ku pir nêzik in ji bo dirêjkirina tevgerê ne guncan e.Cilên yogayê yên ku em dibînin di bingeh de teng û berz in.Serên bi gelemperî bi hûrgulî teng in, lê pantol bi rastî şêrîn in, ku ev ji bo hêsankirina tevgerê ye.Heya ku çakêt dikare li gorî xwerûya we bicive, divê pantol berz û nebaş bin.
Dema şandinê: Dec-19-2022